Промени тялото си!
Промени живота си!
Присъедини се към общността на Silvia-Workouts за премиум тренировки, питателни рецепти и експертна подкрепа по пътя към твоята най-добра форма.
Регистрирай се
Отзиви
Х.Митева 24г. - Австрия
Това са моите резултати, за година и половина със Силвето. Тотално променена както външно, така и вътрешно. Силвето промени изцяло моите навици, моето мислене, моето Тяло. Благодарна съм, че я срещнах в живота си и направи от мен това, за което съм мечтала!
Д. Николова - 52г. - София
Силвия ми помогна да започна да живея здравословно. Без крайности, без забрани и строги диети. Изготви ми тренировъчен режим, аз предпочетох в зала. На 25.11.24 г започнахме да работим заедно. В новата 2025 г влязох с 10 кг. по- малко. Към днешна дата съм свалила 26 кг. Имам пълноценен живот, много енергия.
Силве, благодаря, че ме научи да се грижа за здравето си, всеки ден и завинаги.
С.Баненска
Започнах 95кг, сега съм 73кг и два размера дрехи по-малки.
Продължавам в същия дух без да се отказвам, защото това ми ежедневие стана част от начина ми на живот.
Искам да кажа едно искрено и огромно благодаря на Силвето за всичко, което е направила и продължава да прави за мен. Трябва да има повече хора като теб. БЛАГОДАРЯ ❤
Промених отношението си към храната и намерих баланс въпреки натовареното ежедневие. Ако трябваше да започна отначало – пак бих избрала същия път! С разнообразното меню и подкрепата ѝ свалих от 72кг на 55 кг и се вече се чувствам по-силна, енергична и уверена.
С. Георгиева 34г - Своге, България
Силвия беше човека, който ме накара да започна да тренирам на 34 год. и никога да не се отказвам. В същото време да повярвам в това да тренираш е огромно удоволствие, което се усеща след всяка тренировка. Винаги измисля неща, които да ни вдъхновят. Сега съм още по-вдъхновена с това ново начинание за 1 месец- с меню за 30 дни, което още повече ми хареса. Бъди благословена Силве🙏❤😇
И.Лазарова - 36г. - Стара Загора
Силвия не просто ми помогна да направя промяна – тя ме вдъхнови да я задържа. Научи ме, че не е нужно да си фитнес маниак, за да си здрава и активна – стига да се грижиш за себе си с любов и постоянство.
Децата ми ядат балансирана, вкусна храна и внимават какво си купуват. Виждат далеч по-активна и физически здрава майка - това е безценно!
Избрано съдържание
Запознайте се с мен
Здравейте! Аз съм Силвия, основател на Silvia Workouts. Като сертифициран треньор по функционален фитнес и нутриционист, моята мисия е да направя тренировките и здравословния начин на живот достъпни и постижими за всеки, независимо къде се намирате или колко натоварен е графикът ви.
Моите тренировки са създадени така, че да се изпълняват в уюта на вашия дом, използвайки минимално оборудване, но постигайки максимални резултати. Независимо дали се включвате на живо или тренирате със записаните сесии, тренировките ми са проектирани да ви предизвикат, мотивират и лесно да се впишат в ежедневието ви.
Планове
MY BALANCE
My Balance
€9.99/месец
AI хранителен дневник с точен анализ на калории и макроси.
- Дневник за храна и напитки с текст, глас или снимка
- AI анализ на калории и макронутриенти
- Проследяване на тегло и сън
- Персонализирани цели според профила ти
- Твоя лична библиотека с любими храни
- Ясни седмични тенденции и графики
- Достъп до всички рецепти в платформата
STANDARD
Standard
€34.99/месец
План за тези, които искат тренировки на живо и пълен достъп до съдържанието.
- Всичко от план My Balance
- 6 тренировки на живо всяка седмица чрез Zoom.
- 2 Аксесоарни тренировки на седмица
- Достъп до архив от 450+ тренировки за гледане в удобно време.
- Мобилна апликация за iOS и Андроид
- Директна връзка с треньора под всяка тренировка
- Достъп до затворен Facebook чат за подкрепа и мотивация.
PERSONAL
Personal Coaching
€100/месец
Най-персонализираният план за хора, които искат индивидуален подход и постоянна подкрепа.
- Всичко от плана Standard
- Индивидуална тренировъчна програма, адаптирана към твоите цели
- Ежеседмични срещи и ежедневна комуникация по WhatsApp
- Персонален хранителен наръчник
- Индивидуално проследяване на прогреса
- Лична подкрепа и мотивация, винаги до теб
Започни безплатно
Регистрирай се с имейл и получи достъп до безплатно съдържание, тренировъчни съвети и рецепти всяка седмица.